今日处暑，盛夏止，凉秋到！

处暑的"处"

是指"终止"，

处暑的意义是

"夏天暑热正式终止"。

所以有俗语说：争秋夺暑，

是指立秋和处暑 之间的时间，

虽然秋季在意义上已经来临，

但夏天的暑气仍然未减。处暑时节，

因为“秋燥”逐渐出现，宜多食清热安神、

滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、莲藕、蜂蜜、

水果等，避免“燥邪”伤害。此外这个时间白天热早晚凉，

昼夜温差较大，气候干燥，人亦常有疲惫感，容易“秋乏”，

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